Materi Ajar Kelas 1 Pertemuan Ke 5 Semester Ganjil

Hari / Tanggal : Senin/ 18 Agustus 2025

Mata Pelajaran : TIK / Komputer

Kelas : 1 Umar bin Khatab (SD Al - Azhar 1 Bandar Lampung)

Bab : Mengenal Teknologi Informasi dan Komunikasi

Materi Pokok : Mengenal Peraturan Dasar di Ruang Komputer

Tujuan Pembelajaran : Peserta Didik Mampu Mengetahui Dasar-Dasar Peraturan di Ruang Komputer

Pembelajaran Ke- : 5

Assalamualaikum wr.wb

Bagaimana kabar anak sholeh dan sholehah ?

Alhamdulillah semoga kita semua dalam keadaan sehat dan selalu dalam lindungan Allah SWT aamiin.

Minggu lalu kita sudah melaksanakan Penilaian Harian 1 dan Alhamdulillah sholeh-sholehah mendapatkan hasil yang terbaik. Pada pertemuan minggu ini kita akan membahas materi tentang Mengenal Peraturan Dasar di Ruang Komputer.

Di era digital seperti saat ini, menggunakan laptop atau komputer untuk bekerja maupun belajar adalah kebiasaan baru yang semakin sering dilakukan. Agar tetap nyaman, sehat, dan postur terjaga, kita harus memperhatikan posisi duduk yang baik dan menjaga jarak mata dengan layar komputer agar mata tetap sehat dan terjaga.

Pedoman untuk posisi duduk saat menggunakan komputer secara ergonomis dimaksudkan untuk menciptakan kenyamanan belajar, yang dapat kita lihat pada gambar di bawah:

1. Posisikan pandangan sejajar dengan layar monitor.
Usahakan layar laptop atau komputer sejajar dengan arah pandangan mata dan beri jarak sekitar 50-100 cm dari posisi duduk.

2. Duduk dengan tegak menggunakan kursi yang ergonomis.
Kursi yang ergonomis adalah kursi yang mampu menopang punggung dengan baik, sebaiknya bisa disesuaikan dan memiliki penyokong punggung sesuai dengan posisi meja. Pastikan duduk dengan punggung lurus dan posisi bahu ke belakang.

3. Biarkan siku rileks dan terbuka membentuk huruf L.
Pastikan lengan membentuk huruf L dan siku berada di samping tubuh.

4. Letakkan kaki sejajar dan biarkan menapak.
Kaki menapak pada lantai. Jika tidak, gunakan sandaran kaki atau bangku kecil supaya kaki tidak menggantung.

5. Jangan duduk terlalu lama dan regangkan otot secara rutin.
Disarankan untuk istirahat pendek sekitar 10-15 menit setelah menggunakan komputer 2 jam untuk mengurangi risiko seperti mata lelah, sakit kepala, hingga sakit leher dan bahu. Istirahat berarti mata juga tidak digunakan untuk membaca.

Jarak mata ke layar monitor yang baik adalah 40-75 cm, dengan bagian atas monitor sejajar mata. 

Sedangkan derajat kemiringan untuk melihat bagian tengah layar adalah 15-20 derajat. Pastikan juga arah monitor tidak lebih dari dari 35 derajat ke kiri atau kanan. Seperti pada gambar di atas.

Nah sekarang sudah tahu ya anak-anak bagaimana cara duduk yang benar jika sedang menggunakan komputer??? Jadi jika kalian menggunakan komputer di rumah ataupun di sekolah sebaiknya duduk dengan cara yang benar ya supaya mata kita tetap sehat dan postur badan kita tetap terjaga dengan baik.

Baiklah, untuk selanjutnya kerjakan latihan soal yang ada di buku modul halaman 27 dan 28.

Good Luck :)

Baiklah untuk minggu ini hanya itu saja yang dapat miss sampaikan. Miss ucapkan terimakasih atas perhatiannya. Tetap semangat dan tetap istiqomah untuk melaksanakan shalat 5 waktu berjamaah dan tepat waktu ya sholeh sholehah:)

Wassalamualaikum wr wb